熟女巨乳金发 _10-12个月宝宝能吃什么?

【导读】现在宝宝已经长出好多小牙了,配合牙床咀嚼,已经可以吃大部分食物了。可以将蔬菜、肉类切成细丝、细丁加入到粥里。

10-12个月宝宝能吃什么?

现在宝宝已经长出好多小牙了,配合牙床咀嚼,已经可以吃大部分食物了。可以从用舌捣碎提升为牙床咀嚼的程度了,食物的质地以用手可以碾碎的香蕉为标准。可以将蔬菜、肉类切成细丝、细丁加入到粥里。

喜欢可以啃咬的食物

这个时期的宝宝肠胃功能和消化酶进一步提升,可以慢慢加强食物的硬度帮助宝宝练习咀嚼。在这个阶段,水果可以稍硬,肉类、蔬菜可以稍软一些。

如果宝宝不喜欢吃辅食,也有可能是宝宝不喜欢食物的质地,对于已长牙的宝宝,他们更喜欢可以自己咀嚼和啃咬的食物呢。

能吃的食物

谷类:大部分谷类都可以吃了,添加时需要注意是否有过敏现象。可以把米粥熬成稠粥的状态,也可以将山药、紫薯等切成小块加入到粥里,这样会更受宝宝的喜爱。与此同时,有时也可以给宝宝尝试一下馒头片、面包条之类的食物噢。

蔬菜:大部分蔬菜都可以随意添加到粥或面条里了,但像韭菜、金针菇这种多纤维且比较难咀嚼的蔬菜需要切得碎一点、短一点。

肉类:猪瘦肉、牛肉、鸡胸肉都可以切成小块,加入到粥、面条、米粉中。

海鲜:基本都可以,只需要注意是否有过敏现象。可以选择像银鳕鱼、昂刺鱼、三文鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类,切成碎末。

豆类:大部分豆类都可以。

10-12个月宝宝能吃什么?

谨慎添加的食物

鸡蛋:可以等到1岁之后再添加蛋清,可以制作成蛋羹,添加时要观察有无过敏反应。

奶制品:酸奶、婴儿奶酪最好也等到1岁后再添加。

海藻:不要选择调味的,味道过重不利于宝宝养成清淡的口味。

调味料:同样不需要调味,即使有所添加,也一定要味淡而量少。

尽可能尝试多种食物

除了蛋清、海鲜、花生等少数易引起过敏的食材要注意添加的阶段,妈妈们不要过于纠结于哪些食材能不能吃,而是要注意辅食的质地是否符合宝宝的发育程度。

食谱中注意谷物、蔬菜、水果、肉类、禽蛋的搭配平衡,不要只吃某类食物,让宝宝品尝到尽可能丰富的食物种类。

不要单纯看月龄

能不能吃这些食物,并不单单是看宝宝月龄的。每个宝宝的情况不一,添加辅食晚的宝宝,应该先适应前一个阶段的食物后再尝试第二个阶段的食物。任何时候,都应该遵循循序渐进添加辅食种类的原则:从一种到多种、由少到多、由素到荤、从稀到稠、从细到粗。

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